Meditation Guide – Alles was Du zum meditieren wissen solltest...
Meditation wird in vielen verschiedenen Bereichen heute eingesetzt, zu Therapiezwecken, Coachings, bei der Arbeit mit Energien (Reiki oder ähnlichem), der Persönlichkeitsentwicklung und natürlich auch privat. Sie hilft Dir wieder ein Stück weit bei Dir selbst anzukommen. Stress loszulassen und dem Chaos im Kopf entgegen zu wirken. Meditieren unterstützt deine Selbstheilungskräfte positiv. Meditieren verhilft Dir zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit deinem Leben. Erfahre in meinen Guide was Du wirklich für Hilfsmittel brauchen kannst...
Hilfsmittel zum Meditieren
Um besser in Entspannung zu kommen ist für viele richtige Ambiente wichtig. Ich muss zugeben, manchmal brauche ich auch ein Räucherstäbchen um den Raum in einen anderen Duft zu hüllen und nutze entspannende Musik oder geführte Meditationen mit Engeln als Beispiel. Viele nutzen zum mediteren auch ätherische Öle oder räuchern Harze um über die Düfte leichter entspannen zu können. Auch helfen Duftkerzen oder Kerzen im allgemeinen für eine ruhigere Stimmung im Außen und in deinem Inneren zu sorgen.
Deine Hilfsmittel selber machen
Hast Du eine kreative Ader? Du kannst deineHilfsmittel zum Teil selber nähen und mit leichten Holzarbeiten dein eigenes Zubehör herstellen. Kissen, Matten und Decken lassen sich leicht mit näherischen Geschick umsetzen. So kannst Du dein eigenes Design aus verschieden Stoffen kreieren. Eine Bank zum meditieren lässt sich auch relativ einfach herstellen. Die einfachste Variante dabei ist, sich das Holz passend zuschneiden zu lassen, so dass man nicht mehr viel Arbeit damit hat.