Christian Haß
Coaching | Healing | Teaching

Die besten Meditationsmatten / Zabutons kaufen

Meditationsmatte, die passende Unterlage zum meditieren
Christian
17.05.2018 Christian

Gerade als Anfänger oder Fortgeschrittener beim Meditieren sind Produkte die eine lange Meditationspraxis unterstützen von Vorteil. Voraussetzung für gutes, bzw. langes meditieren ist ein angenehmer Sitz, bzw. eine gerade Haltung. Dieser Ratgeber versorgt Dich mit allen wichtigen Informationen, auf die Du achten solltest, wenn du eine gute Meditationsmatte kaufen möchtest.

Die Meditationsmatte, auch Zabuton genannt ist für deine Meditation sehr praktisch, da sie angenehmes Sitzen erleichtert. Nicht nur bei Dir zu Hause, sondern auch in der Natur hilft dir das Zabuton auf den verschiedenen Untergründen zurecht zu kommen, indem es dich vor Nässe, Kälte oder Kleintieren wie Ameisen schützt.

1. Meditationsmatte von Lotuscrafts - Standard

Meditationsmatten kannst Du schon ab 25 Euro Online bekommen. Die gängigsten Matten liegen im Mittelfeld bei 40 bis 80 Euro. Wirklich gute Modelle fangen meistens bei über Hundert Euro an, gerade wenn Du dir ein Zabuton nach deinen eigenen Wünschen herstellen lassen willst.

Die flache Lotuscrafts Meditationsmatte mit 4 cm

Lotuscrafts Meditationsmatte Zabuton Standard

 

44,95 EUR
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand
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  • Modell: Standard
  • Material: Baumwollvlies
  • Größe: 80 x 75 x 4 cm
  • Gewicht: 2,2 kg

Das Lotuscrafts Zabuton besitzt eine 4cm dicke Baumwollvlies Füllung. Dadurch wird dem Meditierenden eine komfortablere Sitzhaltung ermöglicht, was zu einer längeren oder intensiveren Meditationspraxis führt. Du kannst die Meditationsmatte natürlich auch mit einem Meditationskissen kombinieren, wenn dir längeres sitzen auf dem Boden zu unbequem wird. Oder als Alternative, eine Meditationsbank nutzen.

2. Extra dicke Meditationsmatte von Lotuscrafts

Tiefer meditieren mit extra dicker Meditationsmatte

Lotuscrafts Meditationsmatte Zabuton Deluxe

 

64,95 EUR
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand
 Bei Amazon kaufen

  • Modell: Deluxe
  • Material: Baumwollvlies
  • Größe: 80 x 80 x 7 cm
  • Gewicht: 4 kg

All zu sehr unterscheidet sich die extra dicke Meditationsmatte von der Standard Variante. Statt 4cm hat sie 7cm Baumwollvlies Füllung und ist mit 80 x 80cm ein klein wenig größer. Das Zabuton schont wirklich gut die Knöchel im Lotussitz und deine Knie, wenn du im Kniesitz der Meditation nachgehst.

Das Tolle bei Lotuscrafts ist, dass auf Umwelt- und Qualitätsstandards geachtet wird, sowie faire und sichere Arbeitsbedingungen vor Ort herrschen. Ich mag beide Meditationsmatten sehr. Sie erfüllen ihren Zweck perfekt, ob in der Wohnung oder in der Natur. An Tagen wo ich eine sehr dünne Haut habe, bzw. sensibler bin, ziehe ich das dicker gepolsterte Zabuton vor.

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3. Bodhi Meditationsmatte

Gutes Sitzen bei der Meditation mit der Bodhi Meditationsmatte

Bodhi Zabuton Basic Meditationsmatte

 

41,95 EUR
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand
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  • Material: Baumwollvlies
  • Größe: 80 x 80 cm
  • Gewicht nicht bekannt

Dieses Zabuton der Marke Bodi eignet sich als praktischer Begleiter im Alltag. Durch den beiliegenden Tragegurt kannst Du diese Matte auch mit auf Reisen nehmen. Durch den abnehmbaren Bezug, der bei 40 Grad gewaschen werden kann ist sie In- und Outdoor sehr gut einsetzbar. Erhalte bequeme Unterstützung für eine lange und gleichmäßige Haltung beim meditieren.

4. Bodhi Medi-Set I Maharaja Collection

Hole dir das Bodhi Medi Set aus Meditationsmatte und Meditationskissen

Bodhi Medi-Set I Meditationskissen Rondo & Meditationsmatte ZABUTON

 

73,95 EUR
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand
 Bei Amazon kaufen

  • Zabuton
  • Material: Baumwollvlies
  • Größe: 80 x 80 cm
  • Meditationskissen mit Trageschlaufe und abnehmbarer Bezug
  • Material: Dinkelspelzfüllung
  • Größe: 32 x 20 cm

Das Bodhi Medi-Set bestehend aus einem Zabuton und einem Meditationskissen ist vom Design modern, mit hübschen Elementen und eignet sich ebenso als Einrichtungselement oder Sitzmöglichkeit für die Familie oder Besuch. Kissen und Matte haben abnehmbare Bezüge und sind in fünf verschiedenen Farben erhältlich. Das Rhondo Kissen hat zudem noch eine Trageschlaufe für eine gute Handhabung. Dieses Set ist für Menschen geeignet, die gerade mit dem Meditieren beginnen und für Fortgeschrittene.

Welches Zabuton ist das richtige für Dich

Um dich bei deiner deiner Entscheidungsfindung zu unterstützen werde ich Dir die Vor- und Nachteile von Meditationsmatten aufzeigen. Zabutons gibt mit unterschiedlichen Füllungen, dazu gehören Buchweizen, Baumwollvlies, Kapok und Schurwolle. Das wichtigste Kriterium ist allerdings, wie gut und angenehm Du sitzen kannst. Das entscheidet über die Länge und Tiefe deiner Meditation. Im Folgenden werde ich Dir die Unterschiede der einzelnen Materialien aufzeigen.

Meditationsmatten mit Buchweizenfüllung

Schalen aus Buchweizen sind ein sehr ökologisch und nachhaltiges Füllmaterial. Die Vorteile dieser Füllung ist, das Wärme und Feuchtigkeit abgeleitet werden können. Mit dem richtigen Bezug sind mit Matten sehr luftdurchlässig. Im Sommer an der freien Luft oder warmen Räumen wirkt die Buchweizenfüllung eher kühlend für den Körper.

Nachteile des Zabutons mit Buchweizen sind das Gewicht. Die Füllung macht ähnlich wie bei einem Körnerkissen Geräusche bei jeder Bewegung, was bei Anfängern schnell zum Meditationsabbruch führen kann. Der untrainierte Geist ist sehr schnell aus der Ruhe zu bringen.

Die Meditationsmatte aus Baumwollvlies

Das beste Zabuton ist meiner Meinung nach mit Baumwollvlies gefüllt. Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Matten aus Baumwollvlies sind pflegeleicht, sie lassen sich waschen und auch bügeln. Der einzige Nachteil an der Meditationsmatte aus Baumwollvlies ist, dass er sich mit der Zeit durchsitzt und an Dicke verliert. Das macht für viele das Meditieren unbequem. Lange Meditationen werden dadurch unmöglich.

Das Gute ist, wenn Du dir ein gutes Zabuton online gekauft hast, solltest Du den Inhalt auch wechseln können. Baumwollvlies kann man problemlos übers Internet nachbestellen. Du brauchst nicht alle paar Monate ein neues Zabuton, denke nachhaltig und Du kannst lange Spaß mit deiner Meditationsmatte haben.

Zabuton aus Schnurwolle

Schurwolle wird vom lebenden Tier gewonnen. In der Regel wird aus dem Fell der Schafe die Schurwolle gewonnen. Schafwolle hat gute isolierende / wärmende Eigenschaften, die auch Feuchtigkeit aufnimmt. Man sitzt sehr komfortabel auf der Meditationsmatte. Gelegentlich sollte sie mal aufgeschlagen werden um weich sitzendes meditieren zu garantieren. Schurwolle ist federleicht kein recycelter Stoff, der sich auf den Preis des Zabuton niederschlägt.

Der einzige Nachteil ist das reinigen. Bei starkem Schwitzen ist das Beste was Du machen kannst, die Meditationsmatte nach draußen an die Luft hängen Dadurch verschwinden Gerüche und Falten. Schafwolle ist zu einem gewissen Teil selbst reinigend. Flecken sollte man sofort nach der Entstehung behandeln. Etwas Wasser und Wollwaschmittel helfen Dir dabei. Übrigens leichten Schmutz kannst Du einfach ausschütteln wenn er trocken ist.

Meditationsmatten aus Kapok hergestellt

Kapok ist eine Naturfaser, die vom sogenannten Seidenwollbaum stammt. Kapokfasern sind sehr leicht und wasserabweisend. Die Fasern atmungsaktiv und wärmerückhaltend. Kapokfasern sind gut für Allergiker geeignet. Ein Nachteil ist, zum wachsen nur bedingt geeignet wenn Du die antiallergene Wirkung bebehalten möchtest. Kapokfasern sind wasserabweisend. Sie sollte regelmäßig aufgeschüttelt werden, damit sie ihre guten Sitzeigenschaften bei behält. Wie die Schurwolle kannst die Meditationsmatte auch draußen an der Luft auslüften und leichten trockenden Schmutz abschütteln.

Nutze deine Meditationsmatte auch anderweitig

Wie Meditationskissen / Meditationsbänke ist das Zabuton auch flexibel für Veranstaltungen fast jeder Art einsetzbar. Sie lohnen sich bei Retreats, Seminaren oder spirituellen Workshops. Ich als energetischer Heiler und holistisch arbeitender Coach verlege gerne mal eine Sitzung in Bodennähe, wie viele andere Coaches oder Therapeuten es ebenfalls machen. Deshalb sind sie eine gute Unterstützung für therapeutische Heilarbeit und zur Entspannung ebenfalls gerne gesehen.

Sie sind perfekt für Meditationsabende mit Klangschalen / Heilabende oder in den eigenen vier Wänden. Man kann kleine Kinder auf ihnen spielen lassen und Kuschelecken mit ihnen bauen um ein paar Beispiele dir zu geben. Finde noch weitere Meditations Hilfsmittel oder hole dir Hintergrundwissen über Meditation.

Du kannst dir eine Meditationsmatte schnell kaufen. Wie wäre es denn mal was Neues zu probieren und dir selbst ein Zabuton herzustellen. Im nächsten Abschnitt habe ich die ein paar Informationen zusammen gestellt, um dich zu inspirieren...

Deine Meditationsmatte selber machen, statt kaufen

Meditationsmatten kann jeder mit handwerklichen Geschick selbst herstellen. Das Zabuton besteht aus mehreren Schichten die meistens aus Schafwolle, Baumwollflies, Schurwolle, Kapok, Buchweizenschalen oder Schaumstoff. Wenn Du deine Meditationsmatte selber machst, könntest Du zum Beispiel nicht mehr von dir gebrauchte Decken verarbeiten und deinen Decken noch ein zweites Leben schenken. Bei der Selbstherstellung des Zabuton kannst Du deiner kreativen Ader freien Lauf lassen.

Ganz gleich ob Du dir neuen Stoff besorgst oder aus verschiedenen Jeansstoffen ein Patchworkdesign erstellst. Ich persönlich mag ja den Upcylinggedanken. Wenn Du magst kannst Du deinem Stoff noch einen individuellen Look verpassen, indem Du ihn färbst, Motive aufnähst oder druckst. Zum Beispiel kannst Du deine Meditationsmatte auch mit Informationskarten energetisieren, was Dir dann bei deiner Meditation zu Gute kommen kann.

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