Meditation

Meditation – Zeit für Entspannung und Stille

Meditation wird in vielen verschieden Bereichen eingesetzt, zu Therapiezwecken, Coachings, bei der Arbeit mit Energien (Reiki oder ähnlichem) und natürlich auch privat. Sie hilft Dir wieder ein Stück weit bei Dir selbst anzukommen. Stress loszulassen und dem Chaos im Kopf entgegen zu wirken. Auch kann meditieren deine Selbstheilungskräfte positiv unterstützen.

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Sorge gut für Dich!

Meditieren kann man überall, auch Du!

Jeder kann wenn er will, überall meditieren. Auf Reisen im Zug oder Flugzeug, am Strand oder auf einer grünen Wiese. Du musst Dich nur hinsetzen und loslegen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es oft nicht so einfach ist, wenn Termine drücken, man voller Gedanken steckt oder wir einen echt bescheidenen Tag hatten. Ein wichtiger Punkt fürs Meditieren ist, es nicht zu erzwingen. Es erfordert schon Aufmerksamkeit und Ruhe, damit Du für Dich einen Nutzen daraus ziehen kannst. Wenn Du nicht im Liegen meditierst, entsprechende Hilfsmittel zu nutzen. Sie ermöglichen Dir ein gutes Sitzen und fördern eine grade Haltung, die dir langes Meditieren ermöglicht. Ob Du bereits Profi bist oder gerade mit dem Meditieren lernen beginnen willst, für beide sind gute Hilfsmittel unerlässlich.

© 2007 - 2021 Christian Haß